As melhores dicas para manter sua pele saudável

Dicas

As melhores dicas para manter sua pele saudável


Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:

• não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.

• evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".

• se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).

• logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.

• beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.


Cuidados com a pele oleosa:

• evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.

• evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.

• evite alimentos gordurosos.

• beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

• só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).

• se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.


Cuidados com os cabelos oleosos:


• evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).

• evite lavar a cabeça com água quente.

• evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.

• beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

• cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.

• se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.


Cuidados com os cabelos ressecados e com pontas duplas:


• use condicionadores após o xampu.

• use regeneradores de pontas após o banho.

• evite pentear frequentemente os cabelos.

• evite fazer escova.

• evite o calor intenso dos secadores.



Cuidados com as unhas:


• não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre.

• não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.

• não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.

• evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.

• evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".

• deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.

• qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.